吃灵芝对身体有什么好处

吃灵芝对身体有什么好处

灵芝古称芝草、神芝、瑞草、仙草。“灵芝”一名始见于东汉张衡《西京赋》中:“浸石菌于重涯,濯灵芝以朱柯。”灵芝是几千年来广为人们所垂青的珍贵药用菌。

灵芝属的品种全世界已知的约有100余种,我国已有记录的有57种,占已知总数的50%以上。

含水解蛋白、脂肪酸、甘露醇、麦角甾醇、维生素B等物质,此外还含有大量的酶,这都是滋润、营养皮肤的有效成分。

灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖,这使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂,可以显著提高机体的免疫功能,增强身体的抗癌能力。

灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明,灵芝能提高人体免疫力,有健肤抗衰老的作用。

灵芝有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。

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