核桃可以改善睡眠质量? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自广东省兴宁市的网友“贡奥翔”回答 在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。