双腿伸直瘦腹运动如何? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自广东省新会市的网友“邻家月华”回答 身体平躺在地板 ,双腿向上抬起与地板呈直角,双手抱头或手臂向上伸直,双腿用力保持上抬的姿势,之后放下双腿和手臂,并重复进行。