我减肥期间服用了左旋肉碱胶囊但是老不大便怎么办

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我减肥期间服用了左旋肉碱胶囊但是老不大便怎么办

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来自甘肃省天水市的网友“剑洲”回答

这种减肥产品最好不要吃!减肥除了合理饮食和运动,其他全都是浮云!根据我这些年的减肥经验,我建议你:
1、不要吃主食(米饭、面点)。多喝粥,喝汤,多吃水果蔬菜!
2、晚饭戒掉。吃个水果,或者喝一小碗汤。喝汤不长肉,又美容。
3、运动。我建议去练瑜伽,跳拉丁舞!每天坚持练瑜伽和跳舞!很有效果!如果你照我说的做,绝对可以瘦很多!

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