成年人每天需要补充多少叶黄素,对保护眼睛才会起到比较好的作用? 隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力 来自江西省宜春市的网友“傲寒冰蝶”回答 每人每天摄取10mg—25mg的叶黄素为最佳,健安喜(GNC)叶黄素20mg*60粒。