左旋肉碱减肥的注意事项是什么?

左旋肉碱减肥的注意事项是什么?

左旋肉碱减肥的注意事项是什么?

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来自山西省侯马市的网友“佛傲菡”回答

左旋减肥注意事项:左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

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