安利维C和蛋白片什么情况下不宜服用?饭后吃还是随餐吃?温水吞服吗? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,嫩肤美白 来自安徽省桐城市的网友“有语山”回答 您好,维生素C应避免与虾蟹等海鲜类食物一起补充,相隔2小时以上;营养片为餐后或者随餐补充都可,温水吞服。