我早喝两勺,但感觉胃痛返酸水,便秘反而加重,是我食用不当?请指导。

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来自内蒙赤峰市的网友“雅彤小仙女”回答

您好,将一勺半康宝莱草本膳食纤维粉(6克)与果汁、茶、奶昔或任何你喜爱的饮料均匀后饮用,平时多喝点水

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