是不是不吃饭光喝这个奶昔吗? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自山东省青岛市的网友“沙雨来了”回答 您好!康宝莱减肥要早晚代餐哦。所以每天早晚喝奶昔,午餐的话可以正常吃饭,吃到7、8分饱即可。