平时由于长时间久坐，同一姿势没有变动，导致颈肩肌肉负荷过大没有缓解，从而造成肩周炎以及颈椎病，当然肩痛不一定是肩周炎，还可能是其他四种常见肩部疾病。
出现肩痛时，不少人的第一反应是“肩周炎”，但临床中，所有可导致肩痛的疾病中，肩周炎大约只占15%。也就是说，肩周炎为其他疾病背了黑锅。
同济医院骨科专家教您辨别五种常见肩痛疾病，划重点：先从痛感和动作是否受限入手。
肩周炎
白天轻、晚上重，上肢受限，一般可自愈。
一般来说，急性期肩周炎多由肩部受凉引起，起初表现为阵发性肩痛，随后逐渐加剧或表现为钝痛、刀割样疼痛，一大特点是白天轻、晚上重；到了慢性期，疼痛逐渐减轻、消失，但肩关节的挛缩僵硬到后期才会逐渐松解，常在1年半左右自愈。肩周炎患者的肩部活动受限明显，即使有他人帮助，上肢也无法举过头顶。
肩袖撕裂上肢活动自如不受限，不可自愈
肩袖是帮助肩部完成旋转、抬高、放低等动作的一组肌腱，摔倒时手撑地、举重物等都可使其受损。肩袖撕裂患者也会出现肩痛、上举无力等症状，但与肩周炎不同，患者的肩关节活动不受限，即在他人帮助下可将上肢举过头顶。
年轻的肩袖撕裂患者多有明确外伤史，老年患者多与退变、磨损有关，往往需要查体和影像学检查，以明确诊断。肩袖损伤无法自愈，一旦出现肩膀长期疼痛，活动不受限时，一定要及时就诊，如果损伤进一步扩大，甚至可能需要换关节。
钙化性肌腱炎疼痛剧烈、有炎症表现，上肢活动不受限
钙化性肩袖肌腱炎是导致肩痛的常见原因之一，是钙盐沉积在肩袖所致，通常因轻微外伤或过度劳累诱发。
患者的肩痛往往十分剧烈，且伴随红肿热痛等明显炎性表现，但被动活动完全正常，部分患者因疼痛难忍拒绝配合查体；夜晚疼痛加剧，患者常无法入眠。肩关节核磁共振和X线片有助确诊。
肩峰撞击综合征
特定角度疼痛严重，多为职业病。
由于外伤或过度使用肩关节，肩关节滑囊、肌腱可在上举、外展时发生损伤、老化，甚至断裂，引发肩峰撞击综合征，多见于教师、理发师、羽毛球爱好者、装修工等常需高举上肢的人群。
这种疼痛一般有特定的诱发角度或动作，疼痛多在外展或屈曲60°~120°时最严重，在＜60°或＞120°时减轻或消失，可描述为隐痛且没有痛点，可通过拍摄肩关节冈上肌腱出口位X线片确诊。
颈椎病
多为颈部活动受限，患侧无力。
肩外因素中，颈椎病导致的肩痛最常见。颈椎病患者多有颈部症状，常是颈部活动受限，而非肩部，可合并患侧肘关节以下无力感，部分患者有手指麻木感、头晕等症状。最好能到医院进行拍片检查，可经医生查体，结合磁共振、CT等明确诊断。
总之，肩痛≠肩周炎，也可能是其他疾病。肩痛时，患者可简单地进行自我检查，并及时到正规医院诊治，以期早期恢复。（来源：华中科技大学同济医院）
