
现在天气都太热了,不太想出门呢!
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来自江苏省吴江市的网友“牵智越”回答
虽然室外的气温实在很热,但也不要懒在家里,多出去走动走动也是减肥的关键哦!去一些植物园或者郊外,不但空气清新,温度也相对降低,可以简单地做做步行有氧运动,不需要太剧烈,去游泳也不错,但记住要做好防晒和补水的工作。一直窝在家里,肥肉会变得更多哦!

现在天气都太热了,不太想出门呢!
来自江苏省吴江市的网友“牵智越”回答
虽然室外的气温实在很热,但也不要懒在家里,多出去走动走动也是减肥的关键哦!去一些植物园或者郊外,不但空气清新,温度也相对降低,可以简单地做做步行有氧运动,不需要太剧烈,去游泳也不错,但记住要做好防晒和补水的工作。一直窝在家里,肥肉会变得更多哦!