我习惯早午晚各一个苹果,听说空腹吃苹果不好,想问下早上起来,空腹吃苹果好吗?

我习惯早午晚各一个苹果,听说空腹吃苹果不好,想问下早上起来,空腹吃苹果好吗?

我习惯早午晚各一个苹果,听说空腹吃苹果不好,想问下早上起来,空腹吃苹果好吗?

隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美容保养,内服减肥

来自山东省诸城市的网友“郜映云”回答

早上空腹吃苹果是一个很好的饮食习惯。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。

推荐阅读