运动可以快速减肥吗

运动可以快速减肥吗

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来自浙江省诸暨市的网友“靳宾鸿”回答

减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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