春季多吃食物哪些能够有效抗疲劳? 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳 来自浙江省永康市的网友“邝雪琪”回答 在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。