夏季饮食七大须知

随着气温的上升,在饮食搭配上也需要进行一些调整与变化。对此,小编为大家整理了一些注意事项,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。

一、多吃苦味食物

由于夏季的天气太热,大家都喜欢吃冰过的糖水和甜点,但在一定程度上吸收了比平时更多的热量,因此在一日三餐中,要注意多吃些苦味的食物。

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