有方法有效解决鼻头长痘吗? 隶属分类:健康问答,美容护肤,肌肤修复,控油祛痘 来自山东省诸城市的网友“盈怀寒”回答 自古以来都有睡美人的说法,睡得好皮肤才会好。每天要至少保持7小时以上的睡眠,尽量不要熬夜。