每天花多长的时间比较有效果 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥 来自广西北海市的网友“塞雍雅”回答 我觉得如果有时间不要少于四十分钟。如果连续做的话,每次不要少于20分钟,每天的时间加起来不要少于40分钟