三伏天已经到了，有人曾说三伏天是一年最好的养生时间，也是最容易生病的时候，那么三伏天应该注意什么?又应该吃什么养生呢?下面就来看看吧。
一.三伏天时间
初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)
中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)
羊肉汤
在冬季吃一碗热乎乎的羊肉汤是大补?其实羊肉在伏天吃，营养程度才最多!三伏天，人体积热，这时候喝羊汤，必然全身大汗淋漓，这汗可以带走五脏的积热，同时排出体内的毒素，有利于防寒补肾。
