我工作太忙了,没时间运动,导致身材都有点变形了,这个慢跑能减肥吗? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自陕西省汉中市的网友“杭冠玉”回答 要减肥的话要跑1到1个半小时,单纯跑半小时没有用的,因为人体在运动半小时后才开始燃烧脂肪.