
请问一下,怎么才能快速减肥,我不想吃减肥药了?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自四川省攀枝花市的网友“晏晨曦”回答
您好,首先需要坚持锻炼,要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径的。

请问一下,怎么才能快速减肥,我不想吃减肥药了?
来自四川省攀枝花市的网友“晏晨曦”回答
您好,首先需要坚持锻炼,要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径的。