
更年期综合征的人饮食要吃什么好
隶属分类:健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健
来自海南省琼海市的网友“拈花海宾”回答
你好,更年期综合征的人平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程

更年期综合征的人饮食要吃什么好
来自海南省琼海市的网友“拈花海宾”回答
你好,更年期综合征的人平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程