
什么办法能够快速减肥?我164,但是130斤,有节食减过肥,一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自山东省聊城市的网友“申屠问寒”回答
想要减肥就一定要管住自己的嘴巴,不要吃油腻的东西,青菜能水煮就不要用油炒,多出门运动,养成规律的作息习惯,少熬夜。

什么办法能够快速减肥?我164,但是130斤,有节食减过肥,一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀?
来自山东省聊城市的网友“申屠问寒”回答
想要减肥就一定要管住自己的嘴巴,不要吃油腻的东西,青菜能水煮就不要用油炒,多出门运动,养成规律的作息习惯,少熬夜。