听同学说早上不吃饭可以减肥，真的吗

2023-04-12 15:13:22

听同学说早上不吃饭可以减肥，真的吗

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来自陕西省安康市的网友“郁琪航”回答

不可以的，这样对胃的伤害很大，而且人体要保持正常的生活，一定要获取热量，不吃饭会影响身体健康。减肥一定要健康的减肥，可以跑步，做一些操等等，饮食上要注意尽量少吃甜食，高热量的食物。可以少食多餐。

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