长期坐办公室,渐渐感觉大腿粗了很多,想瘦大腿,每天跑步但效果不明显,该怎么办 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自湖北省利川市的网友“周侬”回答 可以进行增氧健身运动,如行走,爬楼梯,骑自行车,平时注意饮食习惯