肚子上肉多,腿和胳膊都不胖,怎样减掉肚子上的赘肉

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肚子上肉多,腿和胳膊都不胖,怎样减掉肚子上的赘肉

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来自广东省梅州市的网友“语蝶丶小可爱”回答

肚子赘肉多是长期坐着导致的,平时饭后不要久坐,此外,跳绳,仰卧起坐等运动都有助于减掉肚子赘肉。

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