人一到中年,就有啤酒肚,感觉有时肚子会顶到胃很难受,怎么才能减掉腰腹部赘肉? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自内蒙乌海市的网友“平子”回答 快速减掉腰腹部赘肉可在饭后快步走半个小时左右,做仰卧起坐,揉捏腹部等都可有效果的较少腰腹部赘肉。