山药能减肥吗

山药能减肥吗

山药能减肥吗

隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美容保养,内服减肥

来自山东省胶州市的网友“宰天薇”回答

山药是可以减肥的,可以作为主食食用。山药中富含纤维素以及胆碱、粘液质等成分,能预防心血管系统的脂肪沉积,减少皮下脂肪堆积,还含有消化酶,可促进新陈代谢,减少多余脂肪。

推荐阅读