
准备减肥,怕平时吃的面食会产生脂肪,有什么能对减肥有益的主食?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美容保养,内服减肥
来自河北省霸州市的网友“香芹三岁啦”回答
细粮豆类是减肥主食的首选,细粮豆类重要包含小米、紫米、燕麦、高粱、玉米、荞麦、黑米、红薯、山药、黄豆、绿豆等等。其中富含纤维素,有助于削减热量的摄取。

准备减肥,怕平时吃的面食会产生脂肪,有什么能对减肥有益的主食?
来自河北省霸州市的网友“香芹三岁啦”回答
细粮豆类是减肥主食的首选,细粮豆类重要包含小米、紫米、燕麦、高粱、玉米、荞麦、黑米、红薯、山药、黄豆、绿豆等等。其中富含纤维素,有助于削减热量的摄取。