蛋白质粉和维生素B族什么时候吃最好 隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,面部卸妆 来自江西省上饶市的网友“嘉澍少女”回答 亲,您好,营养素建议饭后补充,人体早上蛋白质吸收是百分之70,建议可以早餐后温水冲服。