减肥期间代餐食品可以代替正餐吗

在生活中,很多人对自己的身材并不满意,减肥是一件很辛苦的事,现在很流行的代餐食品成为了不少人的新选择,用这些食品来代替一日三餐,这样对减肥会有帮助吗?代餐食品可以代替一日三餐吗?来看看吧。

代餐食品可以代替正餐吗

抛开一日三餐,泡一杯代餐粉既饱腹又减肥?时下,五花八门的代餐食品成为不少瘦身男女的“新宠”。营养师介绍,长期用“代餐”取代正餐,吃出营养不良的患者不在少数,更有甚者引发失眠、脱发、肝肾损伤、低蛋白血症等一系列健康问题。

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