现在许多学校都有午睡时间,以确保下午学生上课有精神。公司都有午休时间,员工在时间内进行午睡可以提高下午的工作效率,那么午睡多少时间才好呢?

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原图儿:午睡真是件神奇的事,因为你完全无法预测,醒来时是神清气爽、全身轻松,还是头昏头痛、浑身无力,这一切看似随机,无法掌控。
我已经参加了言希和温衡的婚礼:半个小时午睡是最好的,午睡久了晚上根本睡不着,凌晨两点眼睛瞪得像铜铃。
热血女青年就是我:午睡都是补前一天熬夜的觉。
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