芡实和茯苓粉的作用及食用方法(茯苓粉和芡实粉的功效与作用及食用方法)

1. 茯苓粉和芡实粉的功效与作用及食用方法

葛根粉是由豆科植物野葛或者甘葛藤萝的块根为原材料进行磨粉而成的一种食物，一般情况下，都是使用水冲成半透明的糊状食用，但要是使用的水温和水量不当，就会导致葛根粉不成糊状，所以在冲调时，需要注意葛根粉水温和水量。

冲调方法

准备：葛根粉15克左右、温水15毫升、沸水800-100毫升。

1、将葛根粉放入碗中，用温水搅拌至乳白色糊状，无颗粒质为止。

2、再边倒沸水变搅拌，直至葛根粉呈粘稠的半透明状即可食用。

2. 茯苓粉和芡实粉的功效与作用及食用方法及禁忌

用料

红豆两勺

黑豆两勺

大米适量

紫米适量

薏米粉十克

茯苓粉十克

莲子肉粉二十克

芡实粉十克

大枣四

桂圆肉六个

水适量

冰糖适量

做法步骤：

1、准备好食材

2、我这里的薏米，莲子肉，茯苓，芡实，都是在药店买的，可以打成粉，爱熟

3、红豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上来熬。

4、好了，我用的是高压锅，把我们泡好的米和豆，都倒入锅里，泡米的水也倒入就可以

5、然后水呢淹没米类，要不然会干锅哦

6、好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂

7、三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味

8、然后再煮几分钟就好

9、几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽。

3. 茯苓粉和芡实粉怎么使用

黄芪跟芡实、茯苓，可以搭配一起服用，这三味药都可以益气健脾利湿。黄芪可以益气固表、利尿、托毒排脓等功效；芡实有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能；茯苓有利水渗湿，健脾，宁心。

4. 茯苓粉和芡实粉的功效与作用及食用方法禁忌

茯苓，性味甘、淡，平。入心、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。可以用于治疗小便不利，水肿胀满，食少脘闷，大便泄泻等症状。芡实，性味甘、涩，平。入脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻的作用。用于治疗遗精，滑精，久泻等症状。这两个都是药食两用的，性味平和，可以长期食用，一般可以9~30g。

5. 芡实粉的功效与作用与用量

芡实是属于中药，性平无毒，有补中益气的作用，具滋养强壮功能，可以用来治疗慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸的病症。如果将其打成粉，则其功能不变，并且是服用方便，直接冲服就可以，并且是效果比较好。

6. 茯苓芡实粉怎么吃

茯苓和芡实可以一起食用，茯苓有利于水分渗透、健脾安神，芡实有利于补肾、健脾止泻、除湿止带，二者结合具有健脾化湿的作用，可用于脾虚湿盛引起的精神疲劳、肢体虚弱、气短懒言、腹胀、食欲不振、大便溏泄或慢性腹泻。现代人的生活压力更大，生活节奏更快，平时饮食不规律，所以很容易导致脾虚湿盛的发生。茯苓芡实具有良好的健脾利湿作用，有助于痰湿体质的人。