银耳山药百合汤的作用(银耳山药百合汤的作用和功效)

1. 银耳山药百合汤的作用和功效

这个可以养颜，同时对于养胃也有一定的好处，平时注意避免辛辣刺激性的食物，三餐规律，生活规律

2. 百合莲子山药银耳汤的功效

1️⃣爆款苹果山药羹：苹果半个、山药1节（约100克）、小米30g；材料洗净切块一起放破壁机，加800毫升清水，按米糊模式约25分钟即可！

2️⃣莲子山药羹：山药100g、莲子8颗、鲜百合15g、大米40g，加清水600毫升；倒破壁机按米糊模式会，约25分钟即可！

3️⃣胡萝卜山药羹：山药100g、胡萝卜1根、糯米30g；洗净切块一起倒破壁机，加清水800毫升，按米糊模式会边打边煮约25分钟就OK了！

4️⃣银耳山药羹：山药100g、鲜百合、银耳1朵泡发5分钟，加清水800毫升，一起倒破壁机按米糊模式即可！

3. 银耳山药百合汤的功效与作用

用料:山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克

做法：1、山药削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切成小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉洗净。

2、将以上材料放入煲中，加清水适量，以中火煲45分钟。

3、放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可。

多喝此汤，可以延缓衰老。

4. 百合银耳汤的功效与作用

先煮银耳，银耳煮久一点会比较粘稠。干百合的话先用温水泡泡，然后再放进去和银耳一起煮。小贴士：

1、银耳洗净后，可在常温下冷水泡发24小时再炖煮，较容易炖烂且口感好。

2、百合怎么弄都有苦味，没事，加点冰糖就好了，而且冰糖本身也有清火的作用，不像白糖那么容易使人发胖。功效：银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。

5. 山楂银耳百合汤的功效

用料:

银耳一朵

雪梨 2个

黄冰糖几块

枸杞一小把

红枣一小把

百合一小把

莲子一小把

银耳雪梨汤的制作方法:

1、银耳、百合、莲子用温水泡2小时，如果浸泡时间不够，银耳出胶会慢一点，但是多炖一会儿也没问题。另外，再泡几个红枣备用。

2、将泡发好的银耳、百合、莲子放入砂锅，填满水，烧开！砂锅炖出来的汤汁更浓稠，没有异味。 Tips:砂锅装好食材放到炉灶上要先用小火烧一分钟，之后再转大火，防止砂锅突然遇高温受热不均损坏，另外煮好的砂锅也不要直接放在灶台上，一定先在灶台铺一块布，防止热砂锅突然遇冷碎裂。我这个砂锅已经用了十几年，保养得当还是通体雪白，很好用。

3、银耳煮开后，转小火，加入几块黄冰糖，不要放多，不然齁嗓子。继续最小火炖煮一个小时。

4、一小时后，砂锅内的银耳汤已经煮的剩下半锅，加入削皮的雪梨块，加入红枣，继续炖煮半小时。 PS: 喜欢喝雪梨银耳汤的，此时可以加入一大杯滚开的开水。另将枸杞泡水。

5、关火，加入泡好的枸杞，完成！

6. 银耳山药百合汤的作用和功效与禁忌

可以喝一些清热润肺、生津止渴、止咳化痰的汤，比如百合雪梨汤、无花果冰糖水、萝卜猪肺汤、银耳莲子汤、瘦肉山药红枣汤等，另外注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。平时多喝水，注意保暖，不要受凉。忌辛辣油腻刺激性食物，不吃甜食，不要剧烈运动。

7. 银耳山药百合汤的作用和功效及禁忌

最常用的汤是用冰糖、雪梨、川贝熬制的。当呼吸道感染的时候引起咳嗽、咳痰，并且痰液较黏稠，不易咳出，有口干、舌燥的症状，可以用这种汤润肺、止咳、化痰。常用的还有白萝卜熬水喝，适当的加点蜂蜜能够起到调味的作用，也能够增强润肺、止咳的作用，大多数会伴有消化不良，白萝卜能够起到消食的作用，有利于疾病恢复，还可以用陈皮、玉竹、山药、银耳、百合熬水喝，也可以起到止咳化痰的作用。