1. 维生素b6的食物有什么
补充维生素b可以吃白色肉类、动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄、水果和蔬菜等。而且维生素B6的食物来源很广泛，在很多动植物中都富含有，含量最高的为鸡肉和鱼肉；其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等；奶类食品中维生素b含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量较多，在水果中，香蕉的含量丰富，含量最少的是柠檬类水果。
2. 维生素B6的食物有什么
鱼肉、蛋黄、动物肝脏等食物的摄入，其中含有丰富的维生素b6，并且在新鲜的水果蔬菜，如菠菜、生菜、紫甘蓝、西红柿等，含量也较为丰富；适当的进行一些锻炼，如爬山、散步等，增加身体的血液循环，从而促进维生素更好的吸收。
3. 维生素b6的食物有哪些?
维生素b6的蔬菜有韭菜、西兰花、大葱、胡萝卜、丝瓜、芋头，其维生素B6含量为0.2mg~0.1mg不等。西洋菜，绿色的白菜，甜菜牛皮菜，菠菜等蔬菜中也是含有的。维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。蔬菜类含量较高。
4. 维生素B6有哪些食物?
1.维他命B6含量最高的食物是乳白色的肉类,如鸡脯肉,牛肉和鱼。
2.其次是小动物的肝,各种豆类食品,核桃仁、甜杏仁等干果。及各种蛋品中的蛋黄类。
3.鲜果中维他命B6含量高的则属于香蕉苹果,蔬菜水果中维他素B6含量以瑞士甜菜为主,
3.西兰花中的维他命B含量较丰富
5. 维生素b6是什么食物哪些食物
含维生素b6比较多的食物水果有哈密瓜，枇杷，龙眼，枸杞，包括红枣等，而且还需要多吃一些香蕉，都是可以补充身体的维生素b6的，同时动物的肝脏包括肉类，蛋类，蔬菜等里面含有维生素b6的成分也是比较多的，都是可以进行补充维生素b6的。
6. 维生素b6的食物有什么作用
维生素b6的功效与作用，主要是用于治疗妇科疾病滴虫，病，牙周炎，寄生虫等各种类型的感染，同时也能够治疗酒糟鼻，痤疮，还有毛囊炎等，但是在服用药物期间一定要注意，不要吃刺激性的食物，多喝温水，多吃一些蔬菜水果，平时也需要锻炼身体。
7. 维生素b6的食物有什么好处
含维生素b6的食物和水果还是比较多的，例如雪梨、香蕉、橘子、橙子、龙眼、牛油果、葡萄、猕猴桃等；其次坚果类食物中的维生素b6含量也是很丰富的，例如核桃、葵瓜子、芝麻等。还有一些肉类食物也是含有维生素b6的，例如鱼肉、瘦肉、鸡胸肉、牛肉以及鸡蛋等。
蔬菜类：如土豆、西兰花、韭菜、西红柿、菠菜、卷心菜等；
8. 维生素b6的食物有什么副作用
维生素b6就是一种b族维生素，主要的功效就是可以抑制垂体泌乳素分泌，然而达到回奶的效果，对于肝肾功能没有任何问题的人是可以用这种药物的，对身体也没有什么的影响，也就是说副作用几乎没有，此外也可以服用炒麦芽可以回奶，两种方法任意选择一种就可以了。
9. 维生素b6有啥食物
会适当吃一些含高量的肉类例如，鸡肉、鱼肉、以及动物肝脏、豆制类、柠檬水、奶类等这些都含有维生素b6，同时含有维生素B 6的食物也可以吃大豆、花生、猕猴桃、都含有维生素b6的食物，同时对身体增强营养成分并且增强免疫力有良好的作用。
