1. 吃维生素有什么好处和副作用
复合维生素就是很多种对身体有益的维生素合成的一种复合型的维生素。主要的作用是能够预防身体的营养不良，还能够加速身体的新陈代谢。大剂量服用可出现烦躁，疲倦，食欲减退等，偶见皮肤潮红，瘙痒，还会导致尿液变得很黄，所以也不能够多吃。
2. 维生素c吃了有什么好处
维生素c没有直接的抗过敏作用，但是维生素c可以降低毛细血管壁的通透性，减少因过敏反应引起的组织液的渗出。同时还可以增强自己的抗病能力，改善患者的体质，对于治疗过敏性疾病具有一定的辅助效果。临床上在治疗过敏性疾病的过程中，一般都会同时合并使用维生素c。
3. 维生素有什么作用和功效
维生素B的的作用是能增进食欲，维持神经正常活动等。维生素B在还能够在体内转变成硫胺素焦磷酸，参与糖在体内的代谢。平时要适当的多吃一些蔬菜和水果。有利于补充身体所需要的维生素B，同时也要注意休息。避免熬夜玩手机。还是要适当的多锻炼，有助于增强体质。
4. 善存维生素的作用和功效及副作用
善存属于非处方药药品。主要成分为多种维生素和矿物质。每天适当服用善存能够起到预防治疗相关疾病以及皮肤疾病、促进身体代谢、软化血管、促进血液循环、提高身体免疫力等作用，是多种辅酶、激素的重要成分，利于人的生长发育。此外，善存根据不同人的需要有相关不同的分类药物，如若每天按规定服用，对人体是没有坏处的。
5. 吃维生素片有什么好处
B族维生素片提高注意力和记忆力，活跃大脑机能，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，预防老年痴呆症;保护皮肤和黏膜健康，防止皮肤粗糙、油腻、头发无光泽;改善腰酸腿痛，脱发、秃顶、口腔炎。防止疲劳和精神紧张，消除恐惧和压力。
6. 吃维生素c有什么好处和副作用
我们常说的这种维生素c咀嚼片临床用途比较广泛，一般人群吃下去之后能够补充维生素，增加抵抗力，在服用方法上没有太严格的限制。月经期是可以口服的，只要没有痛经现象就不要紧，经期注意休息，避免过度劳累或情绪明显波动，不要受凉。
