1. 洋车前子壳的功效与作用及禁忌症
一、加水服用
洋车前子壳粉如果直接服用，会在体内吸水膨胀。
二、加水比例
最少要用5:1的水冲泡：饮品可以选择牛奶、豆角、蔬果汁等。
三、服用时间
饭前或饭后，但饭前半小时服用效果更好。
四、服用量：每次5g。
①每天1次：早晨吃；
②每天2次：早晚吃
③每天3次，早中晚餐前吃
2. 洋车前子壳和车前子壳的区别
魔芋粉，加牛奶吃了味道能接受，没吃几天又知道了还有一种代餐粉叫做洋车前子壳，这俩价格差的不多，相比之下魔芋粉有的牌子会比较贵，两者味道都还能接受，目前缓解便秘的效果没感受到。纠结长期吃的话买哪种，本来味道是稍稍倾向魔芋粉的，但是便宜点的魔芋粉听说很容易买到掺淀粉或者抗性糊精的粉
3. 洋车前子壳食用方法
用料:
萝卜 350克 鸡蛋 2个 葱末 10克 姜末 3克
燕麦纤维粉 （oat fiber）或杏仁粉 20克洋车前子壳粉 15克 玉米油 60克 水 100克
步骤:
步骤 1
萝卜切碎，打入鸡蛋，加入葱姜末，适量盐和鸡精，倒入油和水，搅拌均匀
步骤 2
再加入oat fiber和洋车前子壳粉，搅拌均匀呈糊状。
步骤 3
称重面糊，平均分为四份。 每份用勺子切分为10个。
步骤 4
入油锅炸至两面金黄。 同样方法炸好其它三份。
步骤 5
趁热享用。 很香，很软，表面又有一点脆脆的感觉，相当不错。 一份就饱，其它几份冻到冰箱里慢慢吃。吃的时候复炸或烤箱烤都行。
步骤 6
也可以做成丸子汤： 小葱，香菜各5克，适量盐，鸡精，胡椒粉，醋，紫菜，丸子，放入碗中，倒入煮好的鸡汤或开水即成。
步骤 7
就是喜欢这样简单快手又不失美味的做法。 丸子如果是冷冻的，无需解冻，只需在倒入鸡汤或开水后静待几分钟即可。 如果有时间，丸子也可以复炸一次再做，那样会得到短暂的脆的感觉，口感更好
4. 洋车前子壳哪些人不能吃
酮粉应该指做生酮料理用到的各种粉类，也就是比常见面粉米粉豆粉碳水化合物低很多的各种粉。主要有五种：扁桃仁粉（传统烘焙中用来做马卡龙的杏仁粉），椰子面粉（烘焙用的，不是冲冲水喝的），洋车前子壳粉（几乎全是纤维素），亚麻籽粉，奇亚籽。
有这五种粉就可以替代传统的高碳水粉做各类西式中式面包蛋糕饼干点心之类的。还会有一些其它粉，是为了可以模拟得更像一些。但是日常在家做的话，这五种足够了。
5. 洋车前子壳吃多久有用
可以用魔芋粉代替洋车粉
魔芋粉，加牛奶吃了味道能接受，没吃几天又知道了还有一种代餐粉叫做洋车前子壳，这俩价格差的不多，相比之下魔芋粉有的牌子会比较贵，两者味道都还能接受，目前缓解便秘的效果没感受到。纠结长期吃的话买哪种，本来味道是稍稍倾向魔芋粉的，但是便宜点的魔芋粉听说很容易买到掺淀粉或者抗性糊精的粉
6. 洋车前子壳的营养价值
这是一款风靡澳洲的吸油脂膳食纤维，0糖分、0脂肪、低热量，它通过形成的膳食纤维团来包裹住肠道内的胆固醇、糖分，同时盈润我们的肠道，通过蠕动帮助身体自然排毒;而它的每份热量仅相当于五分之一的苹果或者四个草莓。
成分：洋车前子壳粉、天冬甜素、柠檬酸、向日葵FCF CI 15985、麦芽糊精、人工橙味剂。
7. 车前子壳的功效与作用吃法
用料
内酯嫩豆腐 50克
洋车前子壳粉 2克
罗汉果糖 5克（随自己喜好增减）
馅料：芝麻酱（或奶油奶酪，杏仁酱、花生酱、豆沙、坚果碎、水果等等都可以） 适量
铺面用：きな粉（熟黄豆粉）或黑芝麻或椰蓉 适量
低碳豆腐大福～洋车前子壳粉的做法步骤
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步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把豆腐放到耐热容器中捣碎成泥
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
加入糖和洋车前子壳粉，混合均匀
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
放入微波炉600w 加热30秒，后搅拌一下出来的效果是有弹性的面团状
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
分成2等份分别用保鲜膜包裹住扭紧，放入冰箱冷藏15分钟左右或以上
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
从冰箱取出，打开保鲜膜，将豆腐面团轻轻擀成薄片，或用擀面杖轻轻敲打成薄片
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
放入自己喜欢的馅料，再利用保鲜膜包裹整形，我放的是芝麻酱
步骤 7
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
之后取出粘上きな粉(或黑芝麻或椰蓉都可以，随你选择搭配)完成！
步骤 8
如觉得太软了可放回冰箱冷藏一下再拿出来粘上きな粉再吃，做太多吃不完的话，在包入馅料利用保鲜膜包裹整好形后，放回冰箱冷藏保存，吃时再粘上面料，不包馅，冷藏后直接吃也很好吃哦。
8. 洋车前子壳吃法
第一步：盆内加入500克面粉，取一个碗倒入温水，加入3克酵母粉搅拌至融化，酵母粉一定要先用温水化开再倒入面粉中，有的人会直接倒入面粉中再加水搅拌，这样会影响发酵效果。一边倒温水一边用筷子搅拌，要少量多次的加水，直至面粉全部变成面絮，然后下手揉成光滑的面团。
第二步：面团揉好了，传统方法是放到温暖的地方发酵，不需要发酵的做法是案板上撒些干面粉，把面团放案板上揉搓，多揉一会儿，面团越揉越劲道，口感就会越好。
第三步：揉好的面团拽成大小均匀的面剂子，把买个面剂子揉一下，然后再揉成馒头，我做的馒头漂亮吧。揉馒头一般都是右手负责揉左手负责收口，最后团圆，一个馒头就做好了。
第四步：蒸锅中加适量水，篦子上刷一层油，可以防止粘锅。把馒头整齐放入篦子上，盖上锅盖，醒发大约30-40分钟。发面的馒头也是需要二次醒发的，时间相对比较短一些，因为是直接上锅中蒸所以醒发时间会比较长一些。半个小时后打开锅盖看下，馒头胖了一圈就是醒发好了。开火蒸，大火烧开后看下时间，蒸20分钟馒头就熟了。
