1. 白萝卜生吃有什么功效和作用
1.补充维生素C。生萝卜中含有较为丰富的维生素C，生吃可以补充维生素C，
2.能够较有效的预防和抵抗疾病的发生。
3.促进肠胃蠕动。生萝卜中含有较为丰富的纤维素，生吃后能有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速消化食物，并且能够减少粪便在体内的停留时间，有助于排出体内的有毒物质。
4.养颜美容。萝卜中含有较多营养素
5.加快身体中的血液循环和新陈代谢，令肌肤保持红润有光泽。
6.清凉去火。萝卜味甘，性凉，冬季经常生吃萝卜可以较有效的清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到一定解毒消炎的作用。
2. 白罗卜生吃的作用
生吃白萝卜有以下好处：睡前两个小时吃白萝卜可以治疗便秘；如果脸上有斑，可以吃白萝卜，因为它有淡斑的作用；它还可以促进消化；对于口腔溃疡患者来说白萝卜可以消除嘴里的多种细菌，使病情好好的快一些；生吃白萝卜还可以补充营养元素，比如维生素，而且还可以美容。 除了助消化外还有很强的消炎作用，另外白萝卜汁还有止咳作用。
3. 白萝卜生吃的功效?没想到好处这么多!
我的回答是:补维C、促胃肠蠕动、养颜
萝卜性凉，味辛、甘，无毒，入肺、胃经，生吃是一种我们日常生活中普遍的萝卜食用方法。萝卜有很高的营养价值，素有“小人参”的美称。具有补充维生素C、促进胃肠蠕动、养颜美容、清凉去火等功效。
4. 白萝卜生吃有什么功效和作用禁忌
生吃白萝卜好处：能够为人体提供一定的碳水化合物、维生素等营养元素。100克白萝卜含有碳水化合物4克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，维生素C19毫克，钙47毫克，铁0.2毫克。
坏处：吃多了对身体不好
5. 白萝卜生吃对身体好吗
白萝卜生吃和熟吃都具有一定的好处，两种食用方式并不会影响白萝卜的营养价值，白萝卜生吃和熟吃的口感不同，因此可根据自己的喜欢任意选择进食方法。
1.生吃白萝卜
会明显感觉到白萝卜的辣味，并且较脆;
2.熟吃白萝卜
辣味相较于生吃少一些，并且口感比较软。
白萝卜中含有淀粉酶以及粗纤维、芥子油、维生素C等成分，其中的淀粉酶可以帮助分解食物的淀粉以及脂肪;粗纤维以及芥子油可以帮助促进胃肠道蠕动，并增强食欲，加快机体的新陈代谢，促进食物的消化;维生素C可以帮助增强自身的抗病能力。
6. 白萝卜生吃的功效和禁忌
任何东西吃得多了都是不好的，暴饮暴食容易伤害脾胃。适当的少吃生白萝卜是比较好的，有下气助消化的作用。有止咳化痰的效果。可以补充营养，也有药用的效果。一般人都可以吃白萝卜的，用了补气类的药物就不能吃白萝卜了，避免影响治疗效果。
7. 白萝卜生吃的作用与功效
生吃萝卜是人们经常用到的吃法，
能吃出原来的口感，爽口，开胃，顺气，还能完整的吸收各种维生素，宜与消化，清洁口腔，增强胃肠蠕动，预防便秘等等好处。
