1. 何首乌怎么用?
何首乌具有润肠，解毒，通便，对内分泌的影响，可以延缓衰老，有维生素e制止皱纹再生，有保肝，降血脂，抗动脉粥样硬化，增强免疫功能，促进造血功能的功效，吃法可以黑芝麻山药何首乌粉，用温开水调成糊状，置于火上炖熟即可，可以健脾补肾，养血益精，
2. 何首乌怎么种植
一、种植时间
1、可选择在3月上旬至4月上旬进行直播，按照行距为30-35cm，然后施入适量人畜粪水后，将种子均匀播入沟内，并覆盖土壤3cm，当幼苗长至5cm时进行间苗，适宜株距为30cm左右。
2、采用块根繁殖，可选择在每年的2月至3月或8月至9月采挖何首乌块根，然后挑选中小型块根，或者块根的茎基部作种，栽种在疏松、肥沃、排水性好的地块中。播种后需要浇定根水1次，出苗后就可恢复正常管理。
二、适宜种植区域
1、何首乌喜爱生长在山坡林下、山谷灌丛、沟边石隙中，适合种植在陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州等地区。
2、何首乌的块根可入药，而且具有养血滋阴、润肠通便、祛风解毒的功效。
三、挑选种子
1、首先要挑选优质、无病虫害的种子，何首乌的种子由白色变成褐色，而内部变为黑色时就已成熟，此时就需要进行采收。
2、将采收后的种子晒干后，可装入麻袋或沙布袋中，期间要将种子放置在通风干燥处储存，不可使用塑料袋储存种子。
四、选地整地
1、要选择合适的土壤进行种植，何首乌适宜选择土层深厚、土质疏松肥沃、水源方便、能排能灌的砂质土壤种植。
2、在冬季深翻土壤30cm，经过冬风风化后，在第2年春季进行整地，起宽度为100cm，高度为20cm的畦，要求每平方米施入优质的农家肥10公斤，可均匀的撒在畦上，再浅翻入土。
五、适时播种
1、何首乌的适宜播种的时间是3月上旬至4月上旬，期间可在整好的育苗地畦上，按照行距为10-15cm开浅沟。
2、再将种子均匀的撒入沟中，撒大约1.5cm厚的土壤，然后覆盖上草料，将土壤浇湿透，一般每平方米的播种量为4-6克。
六、后期管理
1、何首乌播种后，需要在每天上午10点或下午5点用喷壶浇1次水，等到出苗后，可隔2-3天浇1次水。
2、这时要及时掀掉草料，在保持畦土湿润的同时可拔除杂草，待出苗20天后，需要进行间苗补苗，期间可按照株距为4-5cm进行定苗。
3. 新鲜何首乌怎么用
何首乌是干得好。
晒干后便于存放,不生长霉菌,不虫蛀。能有效保证药效。
何首乌如果同是野生的话，个头越大就表示乌龄越长，而且野生的首乌大小即使只相差一点点，可能乌龄就会差好几年，药效差别也是蛮明显的。如果是种植的首乌，大小和药效区别不大，可以忽略这个概念，种植的首乌如果乌龄相差几年那个体大小差别很大，但是药效差别不大，所以种植的首乌基本就一年生、两年生的，很少听说种植3年以上的，没经济效益。
4. 何首乌粉怎么吃
何首乌有延年益寿的作用，有乌须黑发的功能，当前这个药物还可以用来预防心脑血管动脉硬化的作用，比较常用。其食用的办法有泡水饮用，如果会饮酒者，可以泡酒服用，还可以打成粉冲服，或是水煮服等，简单一些的就是打粉服用，服用方便，药效高。
5. 何首乌怎么用可以生发
隆力奇何首乌生发洗发水。
隆力奇何首乌号称外号“生发之王”，它对有脱发烦恼问题的朋友们很是友好。随着成分概念的宣传大家都知道洗发水中的一些成分是可能导致脱发的，比如硅、月桂硫酸钠、羟基苯甲酸酯类、矿物油等等。这些成分会导致我们的头发越来越脆弱、干枯、没有光泽。而隆力奇何首乌就没有这些有害的成分，特别添加何首乌来帮助我们滋养头发、固发和生发
