内容提要：【意米仁功能】热度：457
1. 意米冬瓜水的功效
薏米冬瓜汤的功效：具有清热解暑、美白洁肤、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。
薏米冬瓜汤的做法：
食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克
做法：1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片。3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。
2. 意米加冬瓜炖有什么好处
薏米红豆冬瓜粥的功效：
1、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
主料：冬瓜500克，大米100克，薏米100克红豆50克
1. 准备材料
2. 薏米、大米用水浸10分钟、洗净
3. 冬瓜切好（不要去皮）
4. 将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中
5. 将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中，加适量水（大概半煲水）
6. 放在电磁炉上煲40-60分钟
7. 煲好了，随个人口味，可以放适量的糖或盐
温馨小提示
冬瓜不要去皮，红豆，薏米、大米用水浸10分钟之后才煲。
3. 意米仁冬瓜汤的功效
1、薏米洗净用清水侵泡5小时，花甲用盐水浸泡
2、冬瓜去皮切1.5cm左右小块备用。
3、将薏米倒汤锅加适量水，大火烧开改小火慢炖至米开花。
4、放入切好的冬瓜块，洗净的花甲，慢炖2~3分钟放入少许的盐即可。
4. 冬瓜薏米水功效与作用
冬瓜薏米水的主要材料是冬瓜和薏米，冬瓜本身是含有维他命C较多的食物，其中钾盐的成分也比较高，可以很好的起到消除水肿的作用。而薏米本身就含有丰富的营养物质，与冬瓜一起食用还可起到清热解毒、润肠通便、美容养颜等效果。
1、利尿：冬瓜本身的水分比较足，加上不含脂肪，钠的含量也比较低，所以比较容易促进体内尿液的形成，加速新陈代谢。
2、润肠通便：冬瓜薏米水中有蛋白质的含量比较高，还具有多种微量元素，能够有效的促进胃肠蠕动力，进而达到润肠通便达到效果。
3、美容养颜：冬瓜薏米水富含多种营养元素，能够有效的降低皮肤表面黑色素的堆积，同时还能使皮肤毛孔变小、消除色斑等功效。
5. 意米可以和冬瓜煮汤?
通常买一斤猪龙骨，要放约2斤半的水去煲汤，煲好后，约4饭碗汤。
煲猪骨汤，是广东人的家常汤水，一般煲骨头汤会随季节的变化，放入不同的食材去煲，如夏天可放些冬瓜、绿豆、意米、扁豆，作为去湿热食疗；冬天会放些红枣、莲子、北芪、党参、淮山作为滋阴食疗。汤不可熬过长时间，约1小时左右，且用小火煲。
6. 冬瓜薏仁水有什么功效
单纯就西医的观点来说，你所说的薏米和冬瓜都只是食物的一种而已，你想吃上述的食物当然是可以的。但是，谈不上什么好处，更谈不上治疗疾病的作用。就是这个情况了。所以，假如你现在有某种不适症状，或者是已经确诊为某种疾病的话，就建议你到当地正规的医院就诊之后进行规范的治疗了。
7. 薏米冬瓜糖水的功效
冬瓜属于寒凉性食物，有滋阴润燥去火的作用，但是一些寒性体质的人群最好少吃一些，以免导致肠胃不是，对健康不利。薏米也属于性微寒，怀孕期间是不适合吃寒性的食物，避免造成流产，为了胎儿的成长发育得到健康，一定不要盲目的乱吃，避免带来伤害。
