苤蓝的营养价值及功效与作用(苤蓝是什么菜怎么吃)

苤蓝的营养价值及功效与作用(苤蓝是什么菜怎么吃)

1. 苤蓝是什么菜怎么吃

一、苤蓝和芜菁的植物形态:

1、苤蓝:苤蓝又称球茎甘蓝,俗名茄莲。苤蓝属十字花科。苤蓝的株有高30-60厘米。全株光滑无毛。苤蓝的叶片的形状有卵形或卵状矩圆形,比较光滑,被有白粉,边缘有明显的齿或缺刻;苤蓝的花茎上的叶似茎叶而较小,叶柄柔弱。

2、芜菁:芜菁的别名叫蔓菁。芜菁属于十字花科。芜菁的叶的类型有羽状复叶或匙状裂叶,芜菁具粗毛,花顶生,花冠黄色,根皮有白、淡绿或紫色。

二、苤蓝和芜菁的果实形态:

1、苤蓝:苤蓝的茎离地面2-4厘米处,开始膨大而成为一坚硬的、长椭圆形、球形或扁球形、具叶的肉质球茎,苤蓝的外皮通常淡绿色,亦有绿色或紫色者;苤蓝的内部是肉白色。

2、芜菁:芜菁的肉质根比较柔嫩、致密,芜菁的外型酷似萝卜,芜菁的株高约20~50公分,地下有圆形或椭圆形直根,小型的芜菁的重量只有几十公克,大型的芜菁的重量重达10公斤以上。

三、苤蓝和芜菁的生长地区:

1、苤蓝:北京、天津、大同、云南等,西南及南亚热带地区的光照四季均能满足生长的需要。

2、芜菁:芜菁性喜冷凉,不耐暑热,中国各地均有栽培,是东北、西北、华北等较冷凉地区春、夏、秋的主要蔬菜,华南等地冬、春也大面积栽培。欧洲、亚洲和美洲均有栽培。

2. 苤蓝怎么吃的做法大全

食材:苤蓝300克,猪肉50克,胡萝卜50克,红椒50克,蚝油10毫升,葱1根,姜1块,大蒜3瓣,淀粉少量,盐1茶匙

具体做法:

1.将苤蓝洗净去皮处理干净

2.胡萝卜切丝,然后猪肉切片

3.猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下

4.锅中放入适量油,油热后将猪肉片放入锅中,炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味

5.将苤蓝丝放入锅中,翻炒一会,让苤蓝变软些断生,将胡萝卜丝放入锅中,再将红椒放入锅中,翻炒一会加入1汤匙蚝油,翻炒均匀即可!

3. 苤蓝有什么功效和作用

苤蓝属于一年四季都可以种植的蔬菜,春种苤蓝的播种时间常在11-12月,因此最佳收割时间是来年3-4月。

夏种苤蓝的最佳收割时间是在6-7月,秋种苤蓝的最佳收割时间是在10-11月,冬种苤蓝的最佳收割时间是在12月-来年的2月。苤蓝是典型的北方蔬菜,抗冻性能非常强

4. 苤蓝的功效与作用怎么做

1、颜色的区别

甘蓝是我们常见的蔬菜之一,因为颜色不同分为紫甘蓝和绿甘蓝。顾名思义,紫色的甘蓝就叫紫甘蓝,因其营养价值非常的高,紫甘蓝可以生吃,也可以炒熟再食用,夏季天气炎热,很多人胃口都不好,常会吃一些爽口的凉菜,那么建议大家可以做甘蓝沙拉来吃,口感非常好。绿甘蓝顾名思义就是绿色的甘蓝,就是我们通常说的包菜,也叫卷心菜或者大头菜,它属于结球甘蓝。但是说实话,二者真的很相像。

2、外形上的区别

紫甘蓝的茎叶及外形接近球形,因此通常我们也把紫甘蓝叫紫圆白菜,紫甘蓝的叶子呈紫色,人们做沙拉时,常常会放入一些紫甘蓝,一来增加沙拉的口感,二来是为了做出的沙拉姹紫嫣红,非常的有食欲。绿甘蓝(包菜)的叶子是一层一层的包裹起来的,呈球状体,因此外形上二者有着细微的差别。

3、营养上的区别

紫甘蓝和绿甘蓝的营养都特别的丰富,都含有大量的维生素C、维生素E等成分,在营养成分上二者没有太大的区别,但紫甘蓝还有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,它能保护人体免受自由基的损伤,有抗水老的作用。

4、食用上区别

紫甘蓝具有特殊的香气和风味,可煮、炒食、凉拌或作泡菜等,因含有丰富的色素,是拌沙拉或做西餐配色的好材料。在炒或煮紫甘蓝使,操作前要加少许的白醋,否则紫甘蓝经过加热后会变成黑紫色,特别难看。而绿甘蓝(包菜)适于炒、炝、做汤和馅料等。

5. 苤蓝怎么做好吃法大全

做法1:苤蓝炒肉

准备食材如下:苤蓝300克,猪肉50克,胡萝卜50克,红椒50克,蚝油10毫升,葱1根,姜1块,大蒜3瓣,淀粉少量,盐1茶匙

具体做法如下:将苤蓝洗净去皮处理干净,胡萝卜切丝,然后切成丝猪肉切片,猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下,锅中放入适量油,油热后将猪肉片放入锅中,炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味,将苤蓝丝放入锅中,翻炒一会,让苤蓝变软些断生,将胡萝卜丝放入锅中,再将红椒放入锅中,翻炒一会加入1汤匙蚝油,翻炒均匀即可!

做法2:酱苤蓝

准备食材如下:苤蓝1个,八角2个,花椒1抓,干辣椒6个,生抽1汤匙,白糖1茶匙

具体做法如下:苤蓝洗净沥干水分,切粗条,将生抽,糖,八角,花椒和辣椒调成汁,将苤蓝丝放入,浸泡24小时即可食用!

做法3:清炒苤蓝

准备食材如下:苤蓝2个,食盐1茶匙,味精少许,葱1根,姜1块,蒜3瓣,柿子椒1个,胡椒粉1茶匙,杭椒2个

具体做法如下:把苤蓝削去外皮,然后切成丝,把杭椒切成丝,切好葱、姜、蒜、辣椒备用,锅烧热,放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香,倒入苤蓝,加入杭椒炒一炒,放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。

做法4:酸辣苤蓝丝

准备食材如下:苤蓝400克,青红椒各1根,食盐1茶匙,醋1汤匙,葱1根,姜1块,蒜3瓣

具体做法如下:把苤蓝洗净削去皮,切细丝待用,青红椒切片备用,姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用。起锅加油烧热,油温5成热时,放入姜丝、葱花炸香,然后放入苤蓝丝翻炒均匀,当苤蓝略变色时,加入香醋翻匀,然后放入青红椒和盐翻匀即可出锅装盘。

做法5:凉拌苤蓝

准备食材如下:苤蓝2个,小葱1根,香菜1根,食盐1茶匙,香醋1汤匙,生抽1汤匙,花椒油1汤匙,辣椒油1汤匙,大蒜5瓣

具体做法如下:将苤蓝去皮后,切成丝,大蒜拍扁剁碎,小葱切葱花,香菜切碎,接着起锅加水煮沸,然后加入1汤匙食油,将苤蓝丝倒入锅中焯水30秒,捞出控干水分后,放入汤盆,然后加入香菜碎,加入1茶匙食盐,加入葱花,加入蒜末,加入1汤匙的香醋,加入1汤匙生抽,加入1汤匙花椒油,加入1汤匙辣椒油,然后搅拌均匀即可!

做法6:苯蓝炒木耳

原料:

苤溘350克、木耳75克、鸡蛋两个、盐适量、食用油适量、味精适量

做法

1、苤蓝洗冲去皮并切块,放在一旁备用。

2、野生黑木耳用清水泡开。

3、两个鸡蛋打成蛋液,下油锅炒好备用。

4、锅里加少许油,把苤蓝放里炒加少许落油炒均匀,加少许清水,加人泡好的黑木耳盖上锅盖焖煮。水分快干后加人炒好的鸡蛋,加盐炒1分钟左右即可。

6. 苤蓝是哪里的菜

苤蓝的生长周期一般是在45~65天之间,时间为一个半月至两个月左右,这是一种生长速度比较快的蔬菜,在生长期间对于肥水的要求比较高,只有在营养丰盛环境温暖的情况下,苤蓝才会快速生长,一旦温度低于3℃,那么苤蓝就会很容易被冻死,在北方冬季栽种的时候,一定要记得防寒保暖。

7. 苤蓝是什么菜的图片

抱子甘蓝的越冬栽培技术

1、品种选择

目前,我国栽培的抱子甘蓝主要是从国外进口的品种,根据种植地条件及土壤、气候环境,应该选择抗性强、不易倒伏、结球紧实、高产、不同熟期的抱子甘蓝品种。一般常用的品种有早生子持(早熟)、增田子持(中熟)、多拉邦克(晚熟)、王子(高生型)等。

2、播种育苗

(1)播种期

抱子甘蓝的播种,我们可以参考甘蓝,一般在每年的7月下旬至8月下旬进行播种。

(2)苗床安排

夏季高温多雨的天气对抱子甘蓝育苗影响较大,苗床应该选择在通风、遮荫良好的大棚或温室内,基质可以按照草炭、蛭石2:1的比例配制,并加入适量的尿素和磷酸二氢钾,拌匀后装穴盘或铺在苗床上。

(3)播种育苗方法

用于育苗的抱子甘蓝种子纯度不能低于98%,净度不应低于99%,发芽率不应低于95%,水分不应高于7%。我们在采用穴盘育苗的时候,每穴播种1-2粒即可,覆盖基质0.5-1厘米厚。将穴盘喷透水,以水分从穴盘底孔渗出最为适宜。我们在采用苗床育苗的时候,适宜选择通风良好、排灌方便的地块,每亩土地大约用种量为15克,播种面积大约为4平米,在播种后,需要覆盖浅土,并保持湿润状态。

(4)苗期管理

在播种后至出苗前,我们应该覆盖遮阳网,以有效避免阳光暴晒。如果遇到连续阴雨天气,我们就要及时撤除遮阳网,同时保持苗床内的恒温恒湿,平均气温在25度内为宜。在齐苗以后,适宜1-3天浇水一次,浇水应该选择在9:00前或17:00后,在植株具有3叶1心之后,适宜结合喷水喷施1-2次的叶面肥。

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3、适时定植

鉴于抱子甘蓝对肥料需求量较大,在定植前,一亩地可以施用腐熟的有机肥2000-3000公斤、复合肥50公斤作为基肥,翻地耙匀,做成宽15厘米、高20-25厘米的高垄。抱子甘蓝的定植密度需要根据品种、栽培季节和地区不同而决定。在北方地区栽植矮生早熟品种,我们可以双行定植,株距35-40厘米。一亩地需要保苗2500-3000株,在长江流域种植中晚熟高生品种,多采用单行定植,畦宽为1.2米,株距40-50厘米,每一亩地可以栽1200株左右。在定植的时候,我们应该尽量带土坨,灌足定植水。北方早春在定植以后,可以覆盖地膜,以利于植株成活。

4、定植后的管理

(1)水肥管理

抱子甘蓝在定植成功以后,5-7天需要及时浇水、中耕,而后小水勤浇,一方面可以保持土壤湿度,另一方面,能够起到降低地温的作用,浇水务必在上午11点之前结束,这个时期,配合浇水,可以追施提苗肥2-3次,以氮肥为主。每次追肥以后,需要中耕培土,防止秧苗倒伏。在进入9月底,土壤水分以见干见湿为基本原则,在10月份蹲苗结束进入结球期,我们又要保持土壤水分,以满足叶球的生长需要。

(2)温度管理

抱子甘蓝本来就喜欢冷凉气候,在9月中旬至11月上旬,植株会进入最旺盛生长期,白天温度保持在20-26度,夜间在10-15度,在10月下旬,当夜温低于5度的时候,需要加盖复盖物。在11月中旬至2月中旬,已进入冬季,下部芽球开始形成,结球期温度要求较低,白天温度为20度,夜间在5度左右。在冬季日光温室中,草苫需要早揭晚盖,尽量延长植株见光时间。在春季的时候,加大通风量,尽量创造适宜抱子甘蓝生长的环境条件。

(3)整枝打叶

当植株茎秆中部形成叶球的时候,我们要将下部的老叶、黄叶及时摘去,以便通风透光,促进小叶球的生长发育。随着下部芽球的逐渐膨大,我们还需要将芽球边的叶柄从基部摘掉,以防止叶柄挤压叶球而使芽球变型,摘叶应该分批分次进行,每次摘叶千万不可超过6片,一般分3-4次进行,能够防止摘叶伤口痊愈养分流失而影响到植株生长。除此之外,我们应当将松散的叶球摘掉,以减少无谓的养分消耗。同时,我们需要根据具体情况摘去顶芽,能够促使下部叶球的膨大与早熟,我们以早生子持为例,打顶可以在每年的11月底,茎高40-45厘米为宜,单株以结球15-20个最佳。

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5、适时采收

当小芽球抱合达到相当坚实时,我们就可以进行采收。在采收时,可以用小刀从芽球基部横切,去掉芽球外叶,露出淡黄色芽球,即可上市售卖。抱子甘蓝的采收期可以长达2-3个月,每株能够采收芽球40个以上,一亩地产量达到800-1000公斤。对于早熟品种,采收应该自上而下顺次而行,并及时采收,促进植株生长;而对于晚熟品种,可以上下一起采收。

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三、抱子甘蓝的病虫害防治

科学的病虫害防治,也是生产抱子甘蓝一个不容忽视的环节,抱子甘蓝容易发生的病虫害有黑腐病、黑斑病、菌核病、病毒病以及蚜虫、菜青虫等,其中,以黑腐病和菌核病最为严重。

1、黑腐病

这种病害主要危害抱子甘蓝的叶片和芽球,真叶染病,叶片边缘呈现“V”字形病斑,边缘常具有黄色晕圈,病斑向两侧或内部逐渐扩展,导致叶肉变黄或枯死。当环境湿度过大时,小芽球从下部往上逐渐腐烂,变黑褐色,这种病原为细菌,防治方法以农业防治为主,可以增施磷钾肥,并及时放风降温,常用的防治药物有生菌素600-800倍液、20%叶枯唑800-100倍液、2%宁南雷1500-2000倍液。

2、菌核病

该病属于子囊菌亚门真菌,在发病初期,植株的茎秆基部出现水浸状不规则形状斑,后期茎基湿腐出现白色菌丝体。病害严重时,叶面及芽球均形成白色菌丝。为了防治这种病害,我们要及时摘除病残体,并加强通风,一亩地可以用40%速百烟剂250-300克,5-7天使用一次,也可以叶面喷洒50%多菌灵800倍液,外加36%三氯异氰尿酸800-1000倍液。

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四、抱子甘蓝结球不良原因及解决措施

1、种子不纯

抱子甘蓝种子纯度不高是甘蓝结球不良的主要原因。抱子甘蓝,不但品种间可以杂交,而且变种之间也能杂交。因此,种子保纯是生产上的一个重要问题。在采种和杂交制种的时候,我们一定要严格按照隔离区的要求种植。必须通过年年选育良种、建立良种繁育体系,不断保持和提高优良品种性质,促进抱子甘蓝品种的良种化。

2、水肥供应不足

施肥供应不合理,也会引起结球不良。在肥水管理上,我们既要施足底肥,又要分次追肥,并注意氮磷钾肥料的比倒和施肥时期。特别是在莲座期和结球期,我们务必保证充分的肥水供给。保持土壤有充足的水分,还有利于降低温度,如果结球期缺水,往往会引起结球不良。

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五、抱子甘蓝未熟抽薹现象

1、发生原因

(1)肥水管理不当

在定植后,如果温度偏高,幼苗长势较快,或者在定植后,大肥大水,也会加速菜苗生长速度,这两种情况都会产生大苗过冬的问题,在这种情况下,即使气候正常也会发生未熟抽薹现象。

(2)气候变化异常

在早春的时候,如果发生倒春寒天气,即使通过合理的田间管理,早春甘蓝也会发生先期抽薹现象。这是因为幼苗较小,低温影响使得植株通过春化和生长减缓,当温度快速升高时,甘蓝没有结球,或者结球很不紧实,里面的隐薹很容易就抽出来,从而发生未熟抽薹现象。

2、预防措施

在抱子甘蓝幼苗定植以后,在保证活棵的前提下,我们可以适当控制肥水。在进入来年的春天,当温度转暖时,这个时候要大肥大水,如果缺肥缺水,就会影响到产量与品质。我们要采用保护地防寒,避开低温春化,加速植株生长,抱子甘蓝结球紧,可以有效减少甚至避免抽薹。

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结语:抱子甘蓝单球重10-15克,如果栽培管理方法得当,一亩地产量可以达到800-1000公斤;而如果栽培管理不得法,一亩地只能产150-250公斤。因此,想要种好抱子甘蓝,我们务必掌握上面的越冬栽培技术。

8. 苤蓝是什么的别名

甘蓝又名:葵花白菜、包心菜、洋白菜、卷心菜、莲花白、包菜。二年生草本。一年生茎肉质,无分枝;基生叶多数,纸质而柔嫩,叶片长圆状倒卵形或近圆形,层层包裹,成球状体、心状体或扁圆形,重可达2-2.5kg,外层叶片淡蓝绿色,被白粉,肉质叶片乳白色,长和宽达30cm,基部骤窄。二年生茎有分枝,具茎生叶,基生叶蓝绿色,具白粉,质厚,叶片宽椭圆形或长椭圆形,全缘或边缘具浅锯齿,基部具浅耳;茎上部叶有明显锯齿,基部抱茎;最上部叶线形。总状花序顶生或腋生,花大;萼片4,黄绿色,光滑无毛,基部成囊状;花瓣4,乳黄色,瓣片为宽椭圆状卵形或长椭圆形,长18-19mm,先端钝圆,基部具细长爪;雄蕊6,4长2短,长雄蕊长10-11mm,短雄蕊长9-10mm;雌蕊1,子房圆柱形,花柱略细,柱头膨大,具喙。长角果圆柱形,长6-9cm,具短喙。种子圆球形。花期4-5月,果期5-6月。

9. 苤蓝是什么东西

芬菜就是秋葵

(学名:Abelmoschus esculentus)亦称黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄,而在中国江西省西部的萍乡,当地人称之为“洋辣椒”。性喜温暖,原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带,中国栽培不多。美国人叫它“植物黄金金秋葵”,是降血糖的良药。黄秋葵可以深加工成花茶、饮料、胶囊、干蔬、油等。

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