山药的功效与作用莲子(吃莲子的禁忌山药的功效)

1. 吃莲子的禁忌山药的功效

食材：山药30g，莲子10g，大米25g，枸杞适量，开水适量

步骤：

1、莲子提前用水浸泡三小时。

2、将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。

3、加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。

4、加满开水。在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。吃的时候可放少量糖。

2. 山药和莲子的功效与作用

要先了解山药的药性，食疗的话可以搭配排骨试试，对滋肾益精能起到很好的作用。您也可以尝试搭配莲子食用，对于健脾补肾可是作用明显，山药和莲子对老年人的益肾有很大帮助。山药本身是有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效。那么再有莲子入心、脾、肾经，效果更好。

3. 山药莲子汤的功效禁忌

莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。补中益气，生津止渴，控制进食欲望，保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

4. 吃莲子的禁忌山药的功效和作用

莲子和山药一起吃的话，具有补脾肾益气的功效，还可以起到很好的降血压，抗癌以及强心安神，滋养补虚的作用，是一种很好的营养食物，非常适合脾胃虚弱的人来吃，具有很好的安神效果，建议根据自身的情况酌情服用，也不要过度的服用，服用过多了，以免身体出现不适。

5. 山药莲子的功效与作用及吃法

山药和莲子是可以放在一起使用的，对于脾胃不好的人，有失眠多梦的人，服用这两种药物可以起到调理作用，但是需要对症，尽量的不要吃辛辣油腻肥甘厚腻之品和生冷硬的食物，山药有健脾的作用，平补三焦，可以调理肝脾肾虚，莲子具有养心作用。可以一起服用。

6. 山药加莲子有什么功效

山药莲子粥是将新鲜山药和莲子混合，加入适量大米制成的保健粥。山药莲子粥富含蛋白质、碳水化合物和钙离子，能够促进人体新陈代谢，起到补钙的作用，对骨质疏松症患者有一定的改善作用。它还含有大量的氨基酸和纤维素，能促进肠蠕动，补中益气。但是，应该注意的是，过量摄入这种山药莲子粥可能会导致腹胀，所以建议适当饮用。

7. 山药与莲子可以同吃吗?

莲子汤配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。上药各味，入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂糖，摇匀待温。服法：饮其汤，每天1次，连服15次。运用：本品能滋阴清热，去瘀化痰，用于治疗各类痤疮。以上配方配合豆尔净系列产品治疗，效果极佳。菠萝莲子汤主料莲子20克，菠萝150克，桂花肉50克，樱桃50克。辅料冰糖200克，碱面少许。制法 1、将汤锅置旺火上，放入清水烧开，下入碱面、莲子煮开后，点入冷水再煮一会儿，到莲子能捏动皮时捞出，放入清水盆内，洗净碱味。然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心，放入碗内，上屉用旺火蒸至熟烂。桂圆切末，菠菜切成小片待用。 2、将汤锅再置火上，放入冰糖、清水，煮至冰糖溶化，再放入莲子、樱桃、菠萝、桂园肉烧开，待莲子浮于汤面时，起锅盛入汤碗内即成。特点色泽艳丽，质地软烂，清鲜香甜。冰糖莲子汤主料四湖莲子300克，玫瑰花瓣10瓣，金丝蜜枣5枚。辅料糖桂花3茶匙，冰糖5汤匙。制法 1 ．蜜枣洗净，入笼蒸15分钟。 2．将干莲子放入大碗内，加入沸水5杯，浸泡15分钟左右，然后逐粒去膜、去心，洗净，装入大汤碗内，加水5杯，上笼用旺火蒸，蒸酥为止，加入冰糖，再蒸5分钟左右，使冰糖完全融化，分装入5个小碗，每碗放上蜜枣1粒，撒上糖桂花，再把玫瑰花瓣撕碎，昀匀撕在汤面上即成，冰镇后食用更佳。特点此菜酥糯凉润，为杭州传统消暑滋补佳品。