我最近想减肥但不吃晚餐会饿，想知道减肥晚餐吃什么？
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来自海南省文昌市的网友“友尔蓉”回答
晚上减肥时可以吃这几种食物：
1、糙米粥、糙米和五谷杂粮洗净泡水，然后放入电锅中蒸煮，可以自行加海盐或黑糖做成咸味粥或甜味粥；
2、烤地瓜，一小块100千克，热量约100大卡；
3、酸奶，酸奶富含蛋白质，钙质；
4、蔬菜沙拉。
减肥晚餐吃什么
我最近想减肥但不吃晚餐会饿，想知道减肥晚餐吃什么？
来自海南省文昌市的网友“友尔蓉”回答
晚上减肥时可以吃这几种食物：
1、糙米粥、糙米和五谷杂粮洗净泡水，然后放入电锅中蒸煮，可以自行加海盐或黑糖做成咸味粥或甜味粥；
2、烤地瓜，一小块100千克，热量约100大卡；
3、酸奶，酸奶富含蛋白质，钙质；
4、蔬菜沙拉。
