
最近总是听到别人说起麦片,想知道吃麦片能减肥吗
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自河南省新乡市的网友“单于宛阳”回答
合理吃燕麦是可以减肥的,燕麦是含植物纤维的粗粮,可以帮助清理肠道,燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成分,可抑制人体内胆固醇的生物合成和吸收。燕麦减肥法在进行时,需减少其它食物的摄取,最好能断其它食物1-3天,效果会更明显。在坚持燕麦减肥法时,一定要忌口,别吃太多其它高油、高热量的食物,特别是不能吃大量高热量的小零食,最容易长胖。

最近总是听到别人说起麦片,想知道吃麦片能减肥吗
来自河南省新乡市的网友“单于宛阳”回答
合理吃燕麦是可以减肥的,燕麦是含植物纤维的粗粮,可以帮助清理肠道,燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成分,可抑制人体内胆固醇的生物合成和吸收。燕麦减肥法在进行时,需减少其它食物的摄取,最好能断其它食物1-3天,效果会更明显。在坚持燕麦减肥法时,一定要忌口,别吃太多其它高油、高热量的食物,特别是不能吃大量高热量的小零食,最容易长胖。