果蔬酵素什么时候喝好

果蔬酵素什么时候喝好

这两天便秘听说吃果蔬酵素粉很管用,但是什么时候喝最好呢?

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来自云南省宣威市的网友“宗盼柳”回答

掌握喝果蔬酵母粉的时间很重要,才能有好的效果。如果对人体健康,建议在早餐和晚餐后饮用,可以改善疲劳,提高免疫力。如果是亚健康,建议空腹喝。如果想减肥,建议饭前一小时或睡前半小时喝,因为酵素吸收更好更彻底。如果老年人喝,建议饭后食用,有助于消化吸收。

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