糙米要泡多久才能煮饭?有什么吃法吗 隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,运动营养 来自陕西省延安市的网友“英子璇”回答 糙米一般泡上一个小时左右就可以煮饭了,糙米的营养很丰富,有大量的膳食纤维,有助于胃的蠕动。还有丰富的维生素、微量元素等。煮饭的话需要煮久一点哦。