褪黑素的功效与作用是什么?

褪黑素的功效与作用是什么?

褪黑素的功效与作用是什么?

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来自江西省瑞昌市的网友“米孤阳”回答

褪黑素可以调整、恢复昼夜节律,能够加深睡眠,提高睡眠的质量,还能改善身体的内分泌以及免疫系统功能。

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