在吃了很多的零食之后怕胖怎么办好?

在吃了很多的零食之后怕胖怎么办好?

本来就是比较的胖的,好怕发胖的,那么在吃了很多的零食之后怕胖怎么办好?

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来自县级市:的网友“邱寒”回答

建议你的就是怕胖的的话在平时的时候在吃零食以后可以去跑步,打球,和朋友一起玩耍。运动消耗量大了以后,脂肪就不会积攒在体内。还有就是可以分散着吃,不要暴饮暴食

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