经常喝豆浆的话是不是能够帮助我们减肥呢?

经常喝豆浆的话是不是能够帮助我们减肥呢?

减肥是很多女性朋友在平时的生活中都会做的一件事,更是有一些女性把减肥当作是一生当中的事业,其实生活中是有很多的方法可以帮助我们达到减肥的效果的

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来自陕西省汉中市的网友“贾睿”回答

豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

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