晚上太饿的话可以吃点什么不肥呢?

晚上太饿的话可以吃点什么不肥呢?

我是比较爱吃宵夜的,总是喜欢去吃,但是我怕这样会胖,所以想要了解是饿的话是要吃点什么好呢?

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来自云南省大理市的网友“越子睿”回答

如果晚上实在太饿要吃东西的话,不妨吃些低能量密度的食物,如把水果换成蔬菜,黄瓜、番茄、萝卜等,又健康又有饱腹感,不会肥胖。

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