吃早餐的人比不吃早餐的人更瘦，而不吃早餐的人是很容易就会发胖的，那么有谁知道原因是什么样子的吗？
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来自山东省莱州市的网友“坚以云”回答
不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
正常吃早餐是不是能够让我们瘦下来的啊？
吃早餐的人比不吃早餐的人更瘦，而不吃早餐的人是很容易就会发胖的，那么有谁知道原因是什么样子的吗？
来自山东省莱州市的网友“坚以云”回答
不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
